友情链接
微信平台
贵宾专线：0335-3686198
时间:2023-10-06 10:42:22
别等到产后才发现
还有那么多不可知的事情
准妈们千万不要忽略了自己产后身体变化
这期整理了产后几项重要的常识
记得看下哦~
很多人以为卸完货很快就能恢复到孕前，却不知产后大肚腩或许也很难恢复，甚至有些产后妈妈生完孩子，肚子还和怀孕时一样。
除以上产后问题以外，还有妊娠纹的发生率在60%~90%，产后身体体质也会面临重建、产后脱发是常态等等。
不少产后妈妈以为坐月子就是静躺在床上休息，并且大补特补，才能让身体尽快恢复起来。但关于月子期静卧，也不是很提倡的。
一般情况，顺产后24小时就可在房间内随意走动；剖宫产术后24小时卧床时，还需要勤按摩下肢及适当活动下肢，以防止下肢血栓。
只要在身体力行范围内，月子期可多下床走动，做一些简单的运动，更有利子宫、肠胃等身体机能恢复。
另外月子期的食补调养可遵循"一排二调三补四养"，循序渐进，否则得不偿失。
产后面临的第一关难题就是哺乳，开奶、堵奶、涨奶、乳腺炎、乳头皲裂、奶少…几乎每位新手宝妈都会碰上一到两个哺乳难题。
产后1-2个月，宝宝胃口小，常常吃一次只管1-2个小时，导致宝妈每隔2小时就要哺乳一次，不分昼夜。
等到2、3个月以后，宝宝逐渐养成规律习惯，妈妈哺乳技巧越来越娴熟，亲喂则会变成一件很美妙的事！
所以，妈妈们产前多了解一些母乳喂养的相关知识，避免一些"坑"，才能更好的照顾宝宝和自己。
友情链接
微信平台
|
COPYRIGHT 2017-2020 秦皇岛市蓝思贝儿月子中心 · 秦皇岛月嫂公司 · 秦皇岛孕妇餐、月子餐研发基地 . 地址：秦皇岛市海港区民族路264号（聚仁堂餐饮旁）
冀ICP备19037402-1号